Esquí superalimentos

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Esquí superalimentos

Cuando practico el esquí, me gusta acciones bolsillos con energizante bocadillos para seguir adelante durante todo el día. Desde que vivo en la Florida, quiero aprovechar cada momento que tengo en las laderas, y parar a comer sólo cuando sea absolutamente necesario.

Comer un desayuno fuerte, que incluye frutas, proteínas y carbohidratos por lo general se llenan hasta el esquiador más activos. Me gusta comer frutos secos durante la marcha del telesilla hasta la cima de la montaña, tanto antes como después del almuerzo. Esto me da una energía extra poco antes de darle mi todo cuesta abajo.

Para el almuerzo, lo mejor es atenerse a una comida nutritiva pequeño, pero me gusta tener un poco de chocolate caliente delante del fuego antes de regresar a cabo! Al final de la jornada de esquí, por lo general estoy agotado? Pero no me vaya a la derecha a la cama. La noche es el tiempo para cargar para arriba en algunas calorías extras después de trabajar el cuerpo tan duro todo el día!

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